Survivora kim nasıl hazırlanıyor

Irmak Atuk (Model)Akşam yemek yemiyorum- Spor: Daha önceden de pilates yapıyordum. Günde bir saat fitness, bir kardiyo olmak üzere 2 saat kondisyon çalışıyorum.- Beslenme: Normalde hiç öğün atlamam. Şimdi az yemeye çalışıyorum, akşamları yemiyorum, midemi küçültüyorum. Oraya gittiğimde vücut açlıkla karşı karşıya gelecek kendimi alıştırmaya çalışıyorum.- Psikolojik hazırlık: İki gecedir rüyama giriyor. Geceleri nasıl uyuyacağız diye düşünüyorum. Almeda’yla konuştum, “Irmak bunlara hazır ol, geceleri fareler yürüyor üzerimizde. Yanımızda akrepler vardı” dedi.- İddiası: Hız, koşu ve denge oyunlarında başarılı olacağımı düşünüyorum.