Bandıra bandıra değil sindire sindire

MEHMET ÖZ'DEN SİNDİRİM SİSTEMİ İÇİN TAVSİYELERSindirim sorunları bazılarımız için uyku düzenini bile bozabilen ciddi bir mesele. Ancak biraz özen göstererek ve hayatımızda birkaç küçük değişiklik yaparak bu şikayetlerden kurtulabiliriz. İşte sindirim sisteminize iyi gelecek uygulaması çok kolay 8 basit öneri.