Depresyona iyi gelen 7 yiyecek

ELMA: Elma B vitamini, potasyum ve fosfor açısından zengin bir meyvedir. Tüm bu besinler, beyindeki zarara uğramış hücreleri tamir ederek sizi depresyondan Kurtarır. Katı meyve sıkacağından sıkarak veya günde 1 elma yiyerek depresyondan kurtulabilirsiniz.