Diyet ve egzersiz yapmadan kilo vermenin yolları

Yrd. Doç. Dr. Gam­ze Şen­bur­sa­’ya ku­lak ve­re­rek aşa­ğı­da­ki 5 kü­çük ipu­cu­nu gün­lük ha­ya­tı­nız­da uy­gu­la­ya­rak di­yet, spor yap­ma­dan ki­lo ve­re­bi­lir­si­niz.