Günde dört yemek kaşığı kadar ayçekirdeği tüketin

“Ay­çe­kir­de­ği stres, ank­si­ye­te, dep­res­yon ve unut­kan­lı­ğa kar­şı da yar­dım­cı­” di­yen Uzm. Dr. Ba­ha Mu­rat Ay­doğ  ay­çe­kir­de­ği­nin fay­da­la­rı ko­nu­sun­da şun­la­rı söy­le­di: