Kabızlıktan tam tahıl ürünleriyle korunun

Kalp has­ta­lık­la­rı, hi­per­tan­si­yon, di­ya­bet ve kan­ser gi­bi has­ta­lık­lar­dan ko­run­ma­da et­ki­li olan lif­li tam ta­hıl ürün­le­ri, ka­bız­lık­tan ko­run­mak için de en et­ki­li yön­tem­ler­den bi­ri.