Kaliteli bir uykunun 10 yolu
Kaliteli bir uykunun 10 yolu
İnsan hayatının en az yüzde 25 ile 40’ı uykuda geçiyor. Bu süre boyunca beyniniz ve vücudunuz sizi ertesi güne zinde bir şekilde hazırlamak için biyolojik bakımla meşgul oluyor.
İnsan hayatının en az yüzde 25 ile 40’ı uykuda geçiyor. Bu süre boyunca beyniniz ve vücudunuz sizi ertesi güne zinde bir şekilde hazırlamak için biyolojik bakımla meşgul oluyor.