Oruçluyken sakın bunu yapmayın!

Uzman Diyetisyen Nuray Damla Tatlıdede, ’Zamanın çabuk geçmesi için geç saatlere kadar uyumak, hareket durumunun azalması, oruç tutarken çok fazla acıkmadan rahat bir gün geçirme isteği metabolizma hızının daha da yavaşlamasına sebep olur. Ramazanda kilo alma riskini en aza indirebilmek için günlük aktiviteye dikkat edilmelidir’ dedi ve şu uyarılarda bulundu...