Ramazana 10 adımda hazırlanın

Ramazan ayında oruç tutacakların açlık ve susuzluk sürecine önceden hazırlamalarında fayda olduğunu söyleyen uzmanlara göre, yaklaşık 17 saat sürecek oruç süresince başta mide olmak üzere sindirim sisteminde bazı değişiklikler olacağı kesin.