Ramazanda kilo almayın !

Tatlılara dikkatRamazan’ın en önemli adetlerinden biri de hazırlanan çeşit çeşit tatlılardır. Ancak bunlardan kontrolsüz bir şekilde tüketmeniz kilonuzda ciddi artışlara neden olur. Yemekten bir iki saat sonra yiyeceğiniz bir porsiyon meyve ile tatlı ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Canınız mutlaka tatlı yemek istiyorsa da hamur tatlıları yerine sütlü tatlıları tercih etmelisiniz.