Güneşlenirken bunlara dikkat edin

Cildimizi güneşten nasıl korumamız gerektiğini Shiseido Kozmetik Türkiye Eğitim Müdürü Ferda Öner anlattı

Öncelikle şunu unutmayın ki güneş koruyucularını seçerken kullanım alanları da büyük önem taşıyor:

Günlük aktivitelerde (Yürüyüş, alışveriş, günlük işe gidip gelme vs.) SPF6-15

Hafif outdoorspor aktivitelerinde SPF 15-20

Güneş, kumsal, sahil, dağ, kayak gibi yoğun outdoor aktivitelerinde ve güneş ışınlarının çok dik geldiği lokasyonlarda, ayrıca açık tenli ve lekelenmeye yatkın bir cilt durumunuz var ise SPF 30-50

Çim (%1-2), asfalt (%5-6), sahil (%15-20), su (%20-40) gibi yüzeylerin UV ışınlarını ayrıca yansıttığını düşündüğümüzde, bu tarz aktivitelerde güneş koruyucuları uygulamanın ne kadar önemli olduğunu görüyoruz. 

Güneşlenirken bunlara dikkat!

Güneş ışınlarının dik olduğu saatlerde gölgede kalmayı tercih edin.
Mümkün olduğunca açık renkli kıyafetler giyin (koyu renk güneş ışınlarını daha fazla çeker). 
En az 15 SPF içeren ürün uygulayın. 
Geniş kenarlı şapkalar tercih edin. 
UV koruma özelliği bulunan güneş gözlükleri takın
Günlük UV endeksini takip edin. 
Güneş ürünlerinizi güneş ışınlarına maruz kalmadan en az 30 dk.önce uygulayın. 
Özellikle kıyafetlerinizi giymeden koruyucuyu tüm vücudunuza uygulayın. 
15 SPF’in üzerindeki koruyucuları her 1-2 saatte, 15 SPF’ten düşük faktörleri her yarım saatte bir tazeleyin.

Havuz ya da denizden her çıktığınızda mutlaka duş alın, tuz ya da klor cildinizde lekelenmeye neden olabilir. 
 
Yüksek koruma seçmesi gerekenler...
 
Açık ten rengine sahipseniz
 
UV ışınlarının güçlü olduğu lokasyonlarda olacaksanız
 
2-3 saatten fazla UV ışınlarına maruz kalacaksanız
 
Öğlen saatlerinde güneşe maruz kalacaksanız
 
Yıl içerisinde ilk kez güneşe çıkacaksanız.