Kahvaltı yapmamak kilo aldırmıyor!

Kahvaltı en önemli öğündür. Sizi tok ve enerjik tutar, abur cubur yemenizi engeller, metabolizmanızı hızlandırır, şişmanlamazsınız. Bazı bilim insanlarının görüşleriyle halk arasında kabul görmüş bu düşünce tamamen temelsiz çıktı.

Kahvaltı gün boyu tok tutmuyor

Alabama Üniversitesi\'nin yaptığı araştırmanın sonuçlarına göre kahvaltıyı atlamak ile kilo almak arasında bir ilişki yok. Araştırmada 4 ay boyunca 300 obez ya da fazla kilolu deneğin yarısına bol çeşitli kahvaltı yaptırılıken, diğer deneklere kahvaltı verilmedi. Araştırmanın lideri David Allison, Her iki grupta da kilo kaybı bakımından bir değişiklik yoktu dedi.