Elma ve tarçının sağlıklı uyumu !

Uzmanların ara öğünlerde tavsiye ettiği elma ve tarçın tok kalmanıza da yardımcı.

A+ A-

Kış mevsiminde en çok bulunan meyvelerden biri olan elmanın tarçınla ne kadar uyumlu olduğu bilinir. Bu uyum aynı zamanda sağlık ve formu da yanında getiriyor.

Metabolizma için ve hazım için ideal bir meyve olan elma, B vitamini içeriyor ve vücudun bağışıklık sistemini geliştiriyor. Uzmanların ara öğünlerde tavsiye ettiği elma aynı zamanda tok tutuyor.

Her zaman yediğiniz elma tadından sıkıldıysanız, uzmanlar elmaya tarçın dökülerek yendiğinde daha etkili olacağını belirtiyor.

Tarçının faydaları arasında ise, kış günlerinde en çok ihtiyaç duyduğumuz şeylerden biri olan soğuklara karşı vücut direncini artırma, grip gibi hastalıklara karşı kalkan oluşturması geliyor.

Hazmı kolaylaştıran bu baharat, kolesterolü ve kan şekerini düşürüyor, koklandığında hafızayı güçlendiriyor, adet dönemi gerginliklerini alıyor ve mide ağrılarını dindiriyor.