Memura yapılacak zam belli oldu
Atiker Konyaspor Başkanı ''Bylock'' iddiasıyla ilgili ifade verdi
Vatandaşa zorunlu olan kural artık Suriyelilere serbest

Daha fazla sağlıklı olun !

Bugün kendinizi daha sağlıklı hissetmek için bu 7 maddeyi uygulayın.

A+ A-

 

LEYDİTÜRK.COM / ÖZEL

Bugün kendinizi daha sağlıklı hissetmek için basit adımlar atmaya başlayın. Unutmayın, hayatta ne yaparsanız kendinize. Bu hayatın neredeyse her evresinde geçerlidir.

1) Kalbinize daha iyi bakmanın kolay yollarını öğrenin. Su içmek, spor yapmak gibi…

2) Kolesterol seviyenize baktırın. Bunu yapmak zamanla sizin için daha önemli olacaktır.

3) Stresi kontrol etmek düşüncelerinizi kontrol edebilmenizle alakalıdır, unutmayın.

4) Güçlü ve zinde bir bünye daha üretken olur. Gerekliliklerini yerine getirmeye çalışın.

5) Hedefiniz daha uzun yaşamak olursa emin olun biraz daha sağlıklı yaşamaya başlarsınız.

6) Doğaya çıkmayı ve eğlenceye de gereken vakti ayrırsanız kendinizi çok iyi hissedersiniz, ömrünüz uzar. Yalnız insanlar daha erken hayata veda eder.

 

Yasal Uyarı: Yayınlanan bu haberin tüm hakları saklıdır. Kaynak gösterilse dahi bu haber kullanılamaz. Kullanım ihlallerinde Haber3 Yayın Grubu yasal haklarını saklı tutar.