Stresinizi azaltmak için onu dinleyin...

İsviçre'deki Sürih Üniversitesi'nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, su sesinin, insana eski doğal ortamını hatırlattığı için müzikten daha iyi şekilde gerginliği azalttığını gösterdi.

60 kadını 3 gruba ayıran bilim adamları, bazılarına müzik, bazılarına su şırıltısı dinletti. Son gruptakiler ise sessiz ortamda bırakıldı. Aynı stresli duruma maruz bırakılan katılımcıların tükürüğünde stresi gösteren hormonların düzeyi incelendi.

Müzik dinleyenlerin stres düzeyinin, su şırıltısı dinleyenlerden çok daha fazla olduğu görüldü. Su sesi dinleyenlerde ise stresin azaldığı belirtildi.

AA